失眠是许多疾病的始源。长期睡眠不足或失眠，对人的影响，不只是眼袋下垂和黑眼圈那样简单，还会对身心健康造成严重的损害。
人一生有1/3的时间是在床上度过的。因此，令我们失眠的主要原因，除了医学界所认为的以外。在风水上，则是以下原因：卧房过大、窗户过大、低飘窗、卧房带阳台等，怎样摆床也是一个至关重要的原因之一。
(1)西式摆床的缺失。
现在除了房子太小，无法把床摆在中间以外，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除方便上落床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米宽的床上，会显得很紧张，不能放松，会怕跌落床。假如把一个婴儿放上去，难免不会落床。而成年人不会落床，是因为有“控制”。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要“看护”着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
(2)中国架子床之妙。
中国有着几千年的文明史，在这几千年连续不断的历史中，中国人总结出了一套非常科学的生活方式。比如，中国的古老的大床，就是一种非常科学的产品。这种床统称架子床。可分为“四柱床”，“六柱床”。其他变体形式较多，如月洞门罩架子床等。它三面有40公分高的围栏，床口两边还有40公分宽的围栏，只留1.2米左右门洞上落床。
它有几个好处：
第一，有了四周的围栏，睡在上面放松多了。绝对不会有掉下床的忧虑。
第二，床前左右两侧的围栏，也是设计得很妙。它让睡近床口的人，首脚都有了依靠，腰部不会有落空的感觉。因此也就没有掉下床的忧虑了，可以睡得十分放松。
第三，架子床把你睡眠的空间缩小了，如果再加上围帐，便仿如一间小屋。绝对是藏风聚气，妙不可言。
(3)床是吞摆在屋中间。
摆床切忌把床摆在中间。第一，三面无依无靠，缺乏安全感。第二，把卧房的空间分隔得很零碎，用起来很不方便。如果房间不大还很容易碰伤手脚。我们总是说风水讲究“藏风聚气”。我们经常讲，在峦头风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由足那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。人如果睡在那里，就能够身体健康。有了健康的身体、头脑灵活、精力充沛，当然就有精神去赚钱了所以财位归根结底的含义，其实就是保证人体的健康。
(4)镜子是否正对着床。
卧室的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块“摄魂镜”，会令该房的人情绪不安。若要在卧室内装镜子，最好安在较隐蔽的位置。
(5)床头是否紧贴灶位。
如果卧室挨着厨房，床头不能安放在紧贴灶头的一方，因为厨房属“火”，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
(6)睡床上方是否有横梁。
睡床不能摆放在顶柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头痛、关节痛等疾病发生，或声望受损。
(7)床头是否对门口。
如果床头对正大门或睡房门口，风水学上称为“门冲”，令人睡不安宁，容易做恶梦或产生幻觉。
(8)睡房光线是否过于强烈。
如果卧室的光线太强，使人容易脾气暴躁;若光线太暗，容易失眠，产生忧郁的情绪。
(9)床头后是否有空隙。
床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为“靠山”。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神分裂。
(10)失眠换床有绝招。
如果以前睡的好好，只是近段时间才失眠，老无法入睡，而房内及床也没有调整过。并且也没有添置过新东西新物件，又没有遇上什么特别大压力的事，就只是偏偏睡不了觉。左找右找也找不出原因。教你一个通常都很灵验的方法，就是换一头睡。所谓的换一头睡，就是你原来的床头作床尾，原来的床尾作床头。简单得不能再简单。至手，到底有没有效果，不妨请平时失眠或现在失眠的朋友试试。包括初生婴儿，如果平时晚上经常蹄哭，换一头睡，也睡得特别的好。这里面的玄机就是床头床尾收到气流磁场的不同。并且，因为时间的变化，气流磁场变化的吉凶而引起的人疾病、健康或是失眠，就是出自这里。因此，很多人搬家安居，除了灶，大门朝向，这个床的摆放也是颇有讲究要求的。
如果是一直睡的不好，总是失眠。很明显就不是床头换床尾这么简单就可以化解调整。那么又怎么办?方法比上面稍复杂一些，但也不复杂。就是将原来的床90度顺时针或逆时针转过来。即原来床头的左手或右手作床头或床尾，原来的床头床尾作床的两侧。至于是顺时针还是逆时针转90度，这个需要因房空间及房门而定。一般，这样调整之后，必定能同失眠说再见。有长期失眠习惯的朋友可以试一试，效果一定明显。简单实用，也不花钱。
如果是一直睡不好，床又无法动，这时怎么办?也有退而求其次的方法。比如在入房门处加一个小屏风。不用很高大。或小屏风用柜子代替也行，不必太高，半截式的就行。或者在你经常上落床的地方加一个长形柜子，目的是令你从另外的一个地方上落床。同时，以达到在床头与房之间有一个柜子阻隔一下。
