春分是中国二十四节气之一，通常落在每年公历3月20日或3月21日之间。2025年的春分节气将发生在3月20日11时01分（北京时间）。春分是一个极具天文和气候意义的节气，它不仅标志着北半球进入真正的春天，还象征着昼夜平分，寒暑均衡，万物复苏。
春分的天文意义：昼夜均分，光明渐长
“春分”一词源自《月令七十二候集解》：“二月中，分者，黄赤相交之点，昼夜平分。”这一天，太阳直射地球赤道，全球各地（除极地外）昼夜等长，各12小时左右。从春分这一天开始，太阳直射点逐渐北移，北半球的白昼时间变长，气温逐步回升，真正的春天到来了。
春分的气候特征：乍暖还寒，雨水增多
春分时节，我国大部分地区气温明显回升，南方地区已是一片春意盎然，桃花、梨花、油菜花竞相开放，农田里一片生机勃勃。北方虽仍有寒意，但冰雪消融，春风轻拂，大地逐渐回暖。
春分前后，降水量明显增多，尤其在长江中下游及华南地区，春雨绵绵，滋润着大地，为农作物的生长提供了良好的条件。但此时冷暖空气交替频繁，部分地区仍可能出现“倒春寒”，提醒人们在享受春日暖阳的同时，仍需关注天气变化，避免受凉感冒。
春分的传统习俗：古老文化的传承
春分不仅是一个自然界的转折点，也是中国传统文化中一个重要的时间节点。在漫长的历史演变中，春分节气衍生出了许多有趣的习俗，至今仍影响着人们的生活。
竖蛋
竖蛋是春分最富趣味性的民间习俗之一。据说在春分这一天，由于地球的引力作用相对平衡，人们更容易把鸡蛋竖立起来。这项活动不仅富有挑战性，还象征着吉祥如意，寓意着“春天立起好兆头”。
祭日祀祖
春分是古代重要的祭祀节日之一。古人认为，春分这一天阴阳平衡，天地交泰，适合举行祭祀活动，以祈求风调雨顺、五谷丰登。皇帝在这一天会到太阳坛祭日，而民间也有扫墓祭祖的风俗，类似于清明节的传统。
放风筝
春分时节，春风和煦，气候宜人，放风筝成为许多地方的传统活动。古人认为，放风筝可以祈福驱邪，还能借助风筝放飞自己的烦恼，迎接春天的美好。
吃春菜
在中国南方一些地区，如广东、广西等地，人们有吃“春菜”的习俗。所谓“春菜”，一般是指春天生长的新鲜蔬菜，如荠菜、春笋、豆苗等。这不仅是一种食补，也寓意着新的一年健康平安。
春分养生：顺应时节，调养身心
春分时节，人体的阳气逐渐升发，养生应顺应这一变化，保持平衡的作息与饮食。
调节作息，顺应自然
春分之后，昼长夜短，人们应早睡早起，保持充足的休息时间，以适应气候变化。此外，可适量进行户外运动，如散步、太极、瑜伽等，以增强身体免疫力。
饮食清淡，养肝健脾
春季是肝气旺盛的时期，饮食应以清淡为主，多食富含维生素的新鲜蔬菜，如菠菜、莴苣、荠菜等，同时避免过于油腻、生冷的食物，以防损伤脾胃。
防范春困，提升活力
春分时节，气温回暖，容易让人感到疲乏、嗜睡，即所谓的“春困”。为了缓解春困，人们可以适当增加午休时间，多吃富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类等，以提高精力和专注力。
春分与农业：春耕大忙时节
对于农民来说，春分不仅是一个节气，更是农业生产的重要节点。俗话说：“春分麦起身，一刻值千金。”此时，冬小麦进入拔节期，春播作物也进入最佳播种期，各地农民开始忙碌起来，为一年的丰收打下基础。
南方地区开始移栽早稻，北方地区则忙于春小麦、玉米等农作物的种植。同时，春分前后也是果树管理、绿肥种植的关键时期，科学合理的农事安排能有效提高作物的产量和质量。
春分不仅是一个节气，更是大自然给予我们的美好馈赠。在这一天，昼夜均衡，寒暑交替，万物迎来了蓬勃生长的时刻。人们在这个节气中享受春光，体验传统习俗，调整身心状态，以更好的状态迎接春天的下半程。
无论是竖蛋、放风筝，还是祭日祀祖、春耕劳作，春分都在提醒我们：春天已经过半，万物皆可期待。在这美好的春分时节，让我们沐浴阳光，珍惜春光，共享春天的美好时刻！
